为普及心理健康知识，提升学生积极心理品质，构建健康韧性的校园文化生态，公共卫生学院心协于2025年11月13日在JX4-101顺利举办心理健康系列讲座。本次讲座由心理健康教育与服务中心潘祝涛老师主讲，围绕“抗逆力培养”主题，为同学们带来了一场兼具理论深度与实践指导的《从"崩"到"稳"：大学生抗逆力提升指南》心理健康健康讲座。
讲座开篇，潘祝涛老师点明此次核心宗旨，强调学校近年来持续整合专业资源，系统推进发展性心理健康教育，尤其在压力管理、情绪调节与生涯规划等关键领域精准分析，助力学生锤炼核心素养，为校园心理健康生态建设筑牢根基。在核心分享环节，潘祝涛老师深入解读了抗逆力的丰富内涵，指出其包含复原力、坚毅力、创后成长三个层次，本质是个体面对逆境时的有效应对与积极适应能力。结合大学生群体常见的学业压力、人际关系困扰、未来规划迷茫等现实挑战，进一步拆解了高抗逆者的五大核心特质：积极的认知风格、高效的情绪调节能力、强大的自我效能感、主动解决问题的行动意识以及良好的人际支持网络，为同学们明确了自我提升的方向。
本次讲座内容精彩、指导性强，有效帮助同学们深化了对心理韧性的认知，掌握了提升抗逆力的实用方法。公卫心协将持续聚焦同学们的心理健康需求，推出更多优质的心理健康主题活动，为大家的成长成才保驾护航。未来，愿每一位同学都能解锁心理韧性密码，以高抗逆力直面挑战，在青春赛道上奋勇争先！
