为引导大学生正确认识短视频成瘾问题，合理使用短视频平台，2025年5月15日下午，南通大学公共卫生学院心理协会于24号楼B106举办了一场聚焦“算法推荐视域下大学生短视频成瘾的应对策略”的专题讲座。
讲座伊始，心理中心卞立融老师详细阐释了短视频成瘾的概念。指出短视频作为近十年兴起的新型网络内容传播形式，凭借短、快的信息形态迅速风靡，但也易导致用户成瘾，即因重复使用短视频APP，产生慢性或周期性的着迷状态，以及强烈、持续的渴求感和依赖感。随后，讲座深入剖析了算法推荐的底层逻辑及其对用户心理的影响。从基本心理需求满足角度，讲解了算法如何通过精准推送满足用户自主性，以互动功能给予胜任感，借社交互动促成归属感。在应对策略环节，卞老师着重强调设定个人目标的重要性。鼓励学生结合自身现实发展需要，明确长期或短期目标，并制定具体计划。通过对目标的追求，增强意志力和专注力，减少短视频使用对目标达成的干扰因素。
此次讲座内容丰富、案例生动，为大学生们清晰地揭示了算法推荐下短视频成瘾的本质与危害，也提供了切实可行的应对之策。同学们纷纷表示，讲座让自己对短视频使用有了全新的认识，今后会更加理性地对待短视频，避免成瘾，让生活回归充实与健康。
